红枣

别名：干枣、大枣、枣子

禁忌人群：牙病，便秘人群要慎吃，小儿疳病不宜吃红枣，凡有痰湿，痰热，积滞，虫病者也不宜吃红枣。

适宜人群：体质虚弱者，骨质疏松，高血压，失眠，贫血，肝病，癌症患者，更年期女性，经期女性，中老年人群。

蜂蜜苦瓜酿红枣

健康功效

苦瓜:活血化瘀
红枣:活血化瘀
蜂蜜:生肌

1.将苦瓜切断，用小勺挖干净里面，锅里放入水煮沸放入苦瓜断，烫四五分钟后捞起！

2.红枣洗净，去枣核

3. 将红枣塞进苦瓜段里，然后进行切片，最后浇上蜂蜜

一道蜂蜜红枣酿苦瓜就完成啦！